préparer ses menus à l'avance

Comment vous organisez-vous pour vos repas ? Faites-vous un planning à la semaine?

moi je fais tout au dernier moment selon ma motivation, ce qu'il y a dans le frigo et le temps que j'ai pour faire.

ca peut etre du menu rapidos comme de bons petits plats mijotés,
mais jamais je n'anticipe à l'avance.

Et toi ?

pareil, je prépare rien à l'avance... mais je veux m'organiser autrement....

Quand je prepare 1 semaine de menus, mes courses sont plus efficaces et plus economiques... Mais c'est assez contraignant, apres, j'ai toujours le marche et le panier bio pour completer mes menus...

Je fais en général comme Sandrine car j'ai remarqué aussi que c'est plus économique.
Mais c'est astreignant, c'est sûr mais je passe moins de temps à réflechir le soir en rentrant du boulot !

Moi je ne fais jamais de liste, tout dans le tétio....c'est pour ça que j'en oublie !

Sinon, chez moi, il y a des menus classiques obligatoires, du style le mercredi c'est forcément pates style bolognaise car ce jour là tout le monde fait du sport !
Ke vendredi c'est souvent omelette ou pizza (du coin)
Samedi midi, poisson ou fruit de mer, le dimanche c'est gros repas familial , le seul jour où j'aai le temps.
Sinon, c'est en fonction des promos dans le GMS que j'établis mon menu de la semaine, du style, du poulet avec des poivrons, allez je prépare un plat chinois, avec du soja et du miel et un peu de riz à part qui me rsservira pour une salade.
Je prépare un gros plat le dimanche et un le mercredi car mes filles font réchauffer au M.Ondes.
Mais parfois, le temps me manque et j'ahète tout fait.

j'achete jamais rien de fait... ah si, les pizzas et c'est tout.
Je prefere faire moi-même.... c'est meilleur... mais c'est mon avis...

même les pizzas je les fais moi même maintenant dans la MAP...

et supere bonne d'ailleurs...
Moi j'ai toujours pas de map... snif

ce week end j'ai du monde donc menus à l'avance,
tartiflette ce soir, demain resto, lundi mignon de porc à la pancetta et à la moutarde, lundi soir.....!!!?????? Je coince, tarte aux figues sur

HUMMMMM tartes aux figues.....

sacré week end bouffe
heureusement que tu fais du sport

lundi j'ai trouvé, poivrons et haricots verts avec filets de rougets grillés, le soir un oeuf coque et une salade verte un kiwi !
et 500 abdos !

ahhhh 500 abdos..... bah j'aimerais bien arriver à en faire 100 déjà!!!!

vient à 1 cours, tu en fais 150 s'en tant rendre compte ensuite on finit à 1000 par heure à la fin juin !

waouuuuu super...... mais je n'ai pas encore l'autorisation de mon doc.... je crois meme que le body boxing va etre compromi...

aaaaah pourquoi ça CC ?

Ma tension....

Ta tension???? alors vient à un cours de renforcement musculaire, tu ne travailles pas le cardio ! mais tous les muscles !

tu n'as rien à prendre pour ta tension ? c'est de hypotension c'est ça ? tu devrais commencer par te reposer non ...

non justement Fripouille, c'est pas de ça dont j'ai besoin...
oui Virginie c'est de l'hypo.

alors prends le temps de te reposer.... le médecin ne t'a rien prescrit quand même pour te redonner un coup de fouet ?

J'ai un traitement....

ah ok j'espère que ca te remettra d'aplomb !

alors ma cocotte, je te prescrit du repos, de la sieste en m^me temps que ta fille et une petite douceur et des gros câlins