Reprendre ou débuter une activité sportive

Boby boxing avec Virginie
j'aimerais bien venir à la piscine mais crénau dispo dimanche matin....

boby ? entre kick boxing et boby, on va jamais y arriver

Donc lundi; reprise de la gym dès 9 h salle george sand puis 20 h 15
Messieurs vous etes vous inscrits à des activités

body biensur... je connais pas de boby.... qouique... boby... bob... robert... euh... non pas de robert non plus....

Allez ça y est , c'est reparti pour 9 mois de sport, hier soir 1er cours de l'année avec 25 eprsonnes qui ont souffert le martyr, disons surtout au jourd'hui et demain, et ça continue, ce soir, marcredi et jeudi sauf pour les body-boxeuses qui ne commencent que le 2 oct
!!
Rien ne vous empêchent de venir jeudi à mon cours comme ça vous n'aurez pas de courbatures pour l'autre jeudi !!

Allez les cocottes, je vous attends

je vais faire un peu de vélo E. pour booster les muscles..... avant le 2 octobre...

je suis fixée, pour moi pas de sport avant fin octobre.
Mais je ferais bien du vélo après en complément mais pas du E, plutôt un vélo avec 2 R

C'est quoi du vélo E ?

Elliptique....

Ah bon, c'est ce vélo qui ne sert pas à avancer ... Bof, je préfère rouler et voir du paysage ... Et avec une cariole chargée de plus de 30kg de chair fraiche, c'est bien plus sportif et plus drole aussi ....
Courir sur un tapis et rouler sur un vélo qui n'avance pas ... C'est pas mon truc ! Comme les steppeurs ou les rameurs ... Quand j'aurai plein de temps et envie de me dépenser, je me ferai les 100 marches à St Cyr et un peu d'aviron sur le Cher ...

Ouais, ça me va bien de dire ça ... Je fais rien du tout de tout cela !! et je passe mon temps libre sur ce forum ... Je suis vraiment pas un exemple ! Et je ferai bien de me garder mes conseils pour moi toute seule !!

j'ai toujours été contre ces achats, cela coute une fortune et rest dans les armoires, de + on peut se blesser en faisant un mauvias mouvement, personne n'est là pour vous corriger et oui, vive la vie et le sport en.....campagne !

Y'au aucun risque justement avec le vélo eliptique, pas de chocs pour les articulations et en utilisant une montre cardio, pas de soucis.... en ce qui concerne son prix c'est vrai que c'est un peu cher mais bon quand on fait le calcul entre la salle de sport et autre activité sportive comme aquagym... qui sont blindées de monde.... et bien moi je préfere le faire chez moi. De plus, j'ai pas le temps de faire du sport à l'extérieur parce que j'ai toujours au moins ma fille avec moi.... j'ai pas de vélo et ni cariole.... donc.... j'apprécie le cadeau de mon chéri.... ça fait 2 ans que je l'ai!!! mais pas 2 ans que j'en fait.... , là, je pense m'y remettre sérieusement.

et si il y a des risques, mauvaises positions des pieds donc colonne mal placée, donc traumatisme etc....

pas d'accord... j'ai eu un entretien avec une personne qualifiée m'indiquant les risques du vélo mais c'était pour des problèmes cardiaques... en effet, au vu de l'age et du choix de l'activité (perte de poids, entretien, intensif), il faut respecter une certaine fréquence cardiaque.... comme toute activité.

tout à fait d'accord pour le cardio, mais il y a toujours des risques, et je suis bien placée pour le savoir ...car j'ai ma meilleure amie, qui noua fait une scoliose avec un E à cause d'un mauvais placement de dos....

Bah super ..... et bien dis moi c'est moche comme tout ça

Dans tous sports, il ya possibilités de traumatismes ! Ceux qui te disent le contraire n'y connaissent rien
Certes, tu en as qui sont moins sujets à traumatismes, telle la marche active, mais à la longue il peux y avoir des tendinites du pieds, des tibias
la piscine, mais pas la brasse ni le papillon qui creusent le dos etc...donc il faut faire un sport mais avec un prof
ce qui m"énerve ce sont ces ouvertures de salle SANS profs comme bientôt à Montlouis, en cas dé pépin, personne, vous êtes les seuls responsables
je ne vois pas l'intérêt de payer pour faire de la gym devant un écran sans prof car là vaut nieux prendre une WIFI.....

Je ne suis pas d'accord Fripouille, la personne qui m'a conseillée baigne dans le fitness.... depuis des années...

ben moi aussi,j'y suis depuis + de 25 ans

ben comme dans tout, chacun a sa théorie sur l'usage d'équipement sportif à la maison...

chuis zen, il est vrai que chacun a sa vue sur la chose, mais j'ai expliqué les dangers du sport à la maison avec des appareils destinés à un usage avec les conseils des pros
en tant que prof et travaillant dans le milieu médical je vois souvent les conséquences engendrées par l'utilisation de ces machines à la maison

donc ça m'énerve un peu donc j'explique
le +, mais là ce n'est pas mon souci, ça coute les yeux de la tête et souvent on retrouve ces appareils qui n'ont que très peu servi dans les brocantes....les pas trop chères aen + sont souvent pas de bonnes qualités
il existe des assos de sport qui ont leur propre matériel de muscu ou autre et qui ne sont pas chères du tout !

Voilà l'avis d'une professionnelle du sport un peu excitée (j'avoue)

Le problème, c'est aussi une question de temps. Quand on a des enfants jeunes qu'on ne peut laisser tout seuls et un mari qui rentre tard, pas facile de trouver un créneau pour pratiquer un sport (ou tout autre activité d'ailleurs) à l'extérieur... je me vois mal aller faire un p'tit jogging à 21h30... il commence à faire froid ! ...
Alors je fais comme toi CC, au moins je peux garder un oeil sur mes enfants... et ça ne m'empêche de faire du "vrai" vélo ou d'aller à la piscine... le week-end.